答案是使用备份和日志恢复数据。有备份时用mysqldump或物理备份还原；开启binlog可基于时间点恢复误删数据；InnoDB损坏需设innodb_force_recovery导出数据；MyISAM可用REPaiR table修复，关键在预防与及时处置。

在MySQL中恢复被破坏的数据，关键在于是否有备份以及数据损坏的类型。如果数据文件损坏、误删记录或表结构异常，恢复方式会有所不同。以下是几种常见情况和对应的恢复方法。

1. 使用备份进行恢复

最可靠的方式是使用定期备份。如果你有完整的逻辑备份（如mysqldump）或物理备份（如Percona XtraBackup），可以直接还原。

• 如果是mysqldump生成的SQL文件，执行：
  mysql -u 用户名 -p 数据库名 < 备份文件.sql
• 如果是物理备份，需停止MySQL服务，替换数据目录，再重启服务（建议在测试环境先验证）

2. 利用二进制日志（Binary Log）恢复

若开启了binlog，可以基于时间点或位置恢复误删除的数据。

• 查看可用的binlog文件：
  mysql> SHOW BINARY LOGS;
• 使用mysqlbinlog解析日志并恢复：
  mysqlbinlog –start-datetime=”2024-04-01 10:00:00″ –stop-datetime=”2024-04-01 10:10:00″ binlog.000001 | mysql -u 用户名 -p

注意：要确保server_id和log_bin已启用，且日志未被清理。

3. InnoDB表空间损坏的修复

当InnoDB表出现页损坏时，可尝试以下步骤：

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• 设置innodb_force_recovery参数（值从1到6，逐步尝试）
  在my.cnf中添加：
  innodb_force_recovery = 1
• 启动MySQL并尽快导出数据
  成功启动后立即用mysqldump导出表数据
• 重建实例并导入数据
  修复模式下禁止写操作，导出后应重新搭建正常实例

4. MyISAM表修复

MyISAM引擎支持直接修复表。

• 使用REPAIR TABLE命令：
  mysql> REPAIR TABLE 表名;
• 使用命令行工具：
  myisamchk –recover /var/lib/mysql/数据库名/表名.MYI

建议在修复前先备份对应表文件（.MYD, .MYI, .frm）。

基本上就这些。关键是平时做好备份策略：定期mysqldump、开启binlog、监控日志空间，并测试恢复流程。一旦发现数据异常，立即停止写入，防止覆盖可恢复内容。